3月23日(日)に『Plus+ランゼミ　焼津みなとマラソン練習会』
を開催しました！
4月6日に開催される『焼津みなとマラソン』に向けた練習会です！
1月『駅伝シュミレーション』、2月『坂道＆階段ダッシュ』など、
ハードな内容が続いたので、
今回は実際のコースの下見もかねて、ゆっくり楽しく走りましょうがテーマです！
今回はキッズたちも含めて総勢30名が参加しました！

・・・もしかしたらランゼミ史上最高人数かも・・・
大勢集まり、終始にぎやかな雰囲気でした。

天気は快晴。
気温もあまり低く感じませんでしたが、風だけは強い日でした。
初参加や久しぶり参加、キッズのママたちは運動不足の方もいましたので、
まずはじっくりストレッチ！
その後徐々にジョグなどで筋温を上げ、
6分/Kmくらいのペースでスタート！
途中でペースを上げたい方は自由に上げてもらいました！
今回は5Km希望者がいなかったので、全員10Km走にチャレンジ！
4Km・8Km地点に給水所を設置し、しっかり水分補給も行います！
皆さんマイペースで走り切ることができ、気持ちの良い汗を流していました！
『焼津みなとマラソン』のコースの感じは掴めたことでしょう！
そして、毎年恒例の、
7：15～ハーフを1本走り、ランゼミの開始時間9：30までに戻ってくる
『裏ランゼミ』も開催しておりました！
　裏ランゼミから参加している方は合計30Kmを走破しました！
お留守番のキッズ達も、焼津港周辺でベビーカーお散歩を楽しんだり、
元気いっぱい遊んでいました(^▽^)

さぁ、本番まであと2週間！
ケガや風邪などに気を付けていただき、
ベストな状態で大会に臨みましょう！
『整体60分ゼッケン割引』も行っていますので、
大会参加予定の方は、大会前後のコンディショニングに、
是非ご利用くださいね！